最近、トレーニングを行っている方をよく見かけるようになりました。 夏に向けて、魅せられるボディを目指して頑張っていることは非常に良いことだと思います。 夏とは言わず年中しっかり頑張ってほしいですね(笑) ｜ウォーミングアップの認識｜ さて、そん…