ここ3か月くらいモンハンにはまってひたすらやっています。 最近のモンハンのCGは非常にリアルで、モンスターもなかなかにはくりょくがあります。 モンハンをやっていて思ったのは、『ハンターの動きがものすごくリアル』ということです。 (こんなことを思う…

最近YouTubeを見ていると、株の広告とダイエットの広告が良く流れます。 スキップを忘れて流してみるとなかなか面白かったので、ここに書いていきたいと思います(笑) ダイエットの広告 これに関しては、非常に胡散臭いですが言っていること自体は本当のこと…

最近早起きをして読書をするということをしゅうかんかさせようと努力しています。 三日坊主にならないように頑張っていきます。 さて、先日『退歩のススメ』という本を購入し本日読み切りました。 ざっくり内容を説明していきます。 ｜内容｜ この本は、禅僧…

先日業務委託先でスタッフ研修をさせていただいたとき、テーマをヒンジ動作として行いました。 下半身のフリーウェイトのトレーニングにおいて欠かすことのできないこの『ヒンジ』ですが、一般の方に教えることに非常に難儀します。 何よりも、立位姿勢から…

皆さんこんばんは。 暑い季節になり、肌の露出が増えて体系や贅肉が気になる季節になりました。 この季節、ランニングを始める人も多いと思います。 ちなみに私は、ランニングがものすごく嫌いです(笑) ランニングを続けていくと、しばしばひざの痛みや股関…

6月も残り1/3ですね... 今年は梅雨は来るのでしょうか...。 私がトレーナーをはじめて今年で8年目になります。 本当にたくさんの方を指導させていただきました。 その中で、最も多かったのが『デスクワーク』の仕事を行われている方たちです。 職種は役所の…

最近、トレーニングを行っている方をよく見かけるようになりました。 夏に向けて、魅せられるボディを目指して頑張っていることは非常に良いことだと思います。 夏とは言わず年中しっかり頑張ってほしいですね(笑) ｜ウォーミングアップの認識｜ さて、そん…

夏に入りそうでまだまだ涼しい日が続きますね～。 このままの気温でずっと過ごしたいです(笑) 私がパーソナルトレーニングさせていただいている方が、6/16に本戦らしく試合前の最後のパーソナルを今日行いました。 是非朗報を持ち帰ってきていただきたいです…

お久しぶりです。 ようやく仕事が落ち着いたので久しぶりにブログを更新します。 これからも定期的に更新していけるようにしていきます,,, ｜肩関節｜ 人体の各関節のうち、最大の可動域を持つ肩関節ですが動作も多岐にわたります。 屈曲／伸展 外転／内転 …

ブログの更新は、ぼちぼちやっていきます。 さてさて、今回のブログはご報告という形になります。 今日より業務委託先が２つになりました！ めでたいことなのかどうかはわかりませんが、とりあえず経験を積み福岡県内での同業種の知人・友人を増やしていく予…

来週はお盆ですね... 皆さんはご予定は決まりましたか？ ちなみに私は、仕事以外の予定はありません(笑) さて、今日は業務委託先も新入社員の方にトレーニングの研修を行いました。 内容は、トレーニングをしつつ基礎的な解剖を学んでいくというものでしたが…

皆さんは電車にはよく乗りますか？私は月2くらいでしか乗りません... 僕は、車窓から流れていく景色の観察と社内にいる人たちの観察で暇をつぶします。 車内は何かに取り憑かれたように下を向いている人であふれかえっています。あの統一感は感動モノです(笑…

世の中不条理で、理不尽ですが だからこそ面白く楽しいことがあるのだと僕は思います。 さて、僕は面倒なことが大嫌いなめんどくさがりです。それは、毎日ブログを書いたり勉強をしたりしていても変わりません。 どうせやらなきゃいけないことなら、面倒に立…

今日も暑い中お勤めご苦労様でした。 なんでも、名古屋では気温が４０度を観測したとか... 洒落にならないですねぇ～ 生命の危険もあるので、こまめな水分補給は必ず行ってくださいね！ 本日のテーマは、暑さの克服！！ 皆さんは、どんなことをしていますか…

はじめまして！ 福岡でパーソナルトレーナーをしている平田忠信と申します！ こことは違う場所でもう１つブログを書いていますが、こっちは完全に私的で主観的だけど根拠のあるブログを書いていこうと思います...（笑） どうぞよろしくおねがいします！ 最初…